STEEM на русском на steeme.ru
Горячее
Лучшее
Новое
 
STEEME.RU :: Записи с тэгом "ru-post"
$0.049

Дневник смертника, или семь суток без еды и питья. Часть 2.

Доброго дня, ночи и жизни вам, судари да сударыни!

Продолжаю повествование о моём опыте воздержания от пития и пищи. В данной публикации вы узнаете, как чувствует себя человек на четвёртые сутки сухого голодания, а так же, что сулит ищущему переход  на растительную диету, а точнее, образ жизни) 

Итак:

4 сутки - 15 июля 2011 г.

Вес – 60,6 кг   

11:09

Спал опять много, хотя не мог уснуть ночью какое-то время, тем не менее часов 9 или 9,5 поспал. 

Где-то месяц назад читал дневник воздерживающего себя от жидкости и пищи 11 суток по системе Л.А. Щенникова, так вся его дистанция была наполнена мучениями и одно из самых сильных, - отсутствие возможности долго спать, быть может меня это ждёт впереди? Не сделав шаг не познаю дороги! 

Приснился сон о том, как я выпил стакан молока и съел кусок хлеба, в ужасе проснулся. Потом приснилось, как я лапшу быстрого приготовления начал кушать, после первой вилки проснулся с мыслью о том, отчего же мне такое снится… 

Язык опять сильно обложен белым налётом, на дёснах тоже он начинает появляться, не смотря на то, что вчера тщательно их почистил сухой щёткой.  Кушать особо не хочу, просто непривычно пока ощущать пустоту в желудочно-кишечном тракте. Пить хочу, но не скажу, что невыносимо.   

12:43

Купание во истину придаёт сил и дарит позитивный настрой! Организм через кожу впитывает воду, - вот в чём причина. Когда шёл до реки подташнивало, одолевали мысли о том, что скоро надо прекращать это испытание, эго, моя самость, не на шутку переживает… После же купания, - прекрасное настроение, и тех мыслей и тошноты как не бывало! 

Итак, расскажу немного о целях своего воздержания от жидкости и пищи и о том, в каком состоянии я подошёл к этому испытанию. 

Уже 4 лета прошло с тех пор, как я бросил курить. Почти год без капли алкоголя. Где-то полгода я был вегетарианцем, исключил из своего рациона мясо, рыбу и яйца. Молоко и производные от него, а также мёд, употреблять не переставал. Чипсы, консервированные продукты, кока-колу и тому подобную продукцию удалил из рациона. Практически с самого начала изменения своего рациона я ежедневно завтракал проростками, в основном пшеницы, а также маша, нута, ржи, арахиса, абрикосовых косточек, семян подсолнечника, гречихи. Думаю, что именно введение в рацион проростков в то время дало хорошие положительные сдвиги в моём самочувствии. Слабость моя, - сладости. Шоколадом, мороженым, пирожными и так далее продолжал себя травить. Со временем научился готовить различные менее вредные аналоги, а также совсем натуральные сладости, но тем не менее отказать себе в покупных сладостях не получалось до недавнего времени. Далее перешёл на питание сырой растительной пищей. Отказался от хлеба. Где-то 3 месяца до испытания, о котором идёт речь, я питался сырой растительной пищей, отказал себе в соли, сахаре, молоке, молочных продуктах, но опять же порою срывался и позволял себе вкусить покупных сладостей. Проростки порядком надоели, и я стал их вкушать много реже. Как подготовку к голоданию для чистки желудочно-кишечного тракта на протяжении нескольких недель завтракал салатом из тёртых свеклы, моркови и яблока. Этот салат очень хорошо себя зарекомендовал, желаемый эффект ощутил, всем советую.  Где-то полгода я ежедневно 1-2 раза обливаю себя холодной водой. Всем советую! Я всю жизнь мерзляком был, сейчас порог чувствительности к холоду много снизился. В течение последнего месяца я провёл 3 подготовительных очистительных процедуры, - воздерживался от жидкости и пищи дважды в течение 36 часов и единожды в течение 60 часов. Необходимо рассказать о том, как прошли те мои очистительные процедуры. 

Итак, первые 36 часов: сутки я чувствовал себя прекрасно, гулял по городу, даже на турники и брусья сходил, о чём в последствии пожалел, так как ощутил в итоге сильную жажду, которая правда по прошествии времени исчезла. Далее с друзьями встретился, и вот поднимаюсь я по ступенькам домой, как раз 24 час на исходе, с мыслями: ”Не так уж это и тяжело, чувствую себя хорошо, ничего не болит…” Зашёл домой, и через минут 15 у меня почки начали отниматься. Добрался до дивана, лёг на спину, так полегче. Спал очень плохо, просыпался каждый час, а то и полчаса. С утра жутко тошнило, хотел желчь скинуть, зависал над раковиной, но безрезультатно, голова кружилась чуть ли не от каждого движения. Вот в таких муках задремал, а когда проснулся уже пора выходить из голодания пришла, да и чувствовал себя несравненно лучше. Вышел из поста 2 морковками. Через полчаса пару яблок съел, испил водицы, вот и всё. 

Вторые 36 часов: в общем-то прошли без особых мучений, почки опять болели, но уже не столь сильно, ещё присутствовала боль в поджелудочной железе и печени. Вышел опять двумя морковками.

Воздержание от жидкости и пищи в течение 60 часов прошло ещё лучше: болей особых не было, иногда покалывания, головокружения только от резких движений, на 3 сутки язык был обильно обложен белым налётом. Сделал клизму тёплой водой и вышел 2 огурцами, после них даже пить не захотелось, затем в течение дня съел килограмм абрикосов и только перед сном испил водицы. 

Разница между этими 3 постами по недели, между последним и нынешним чуть больше 2 недель. Принципиальная разница, - в те разы я начинал воздержание от жидкости и пищи вечером, в этот раз, - утром. 

Каких же изменений в функционировании своего организма я достиг за эти 9 месяцев? 

1. Избавился от лишнего веса, причём даже от жира на боках, кой явился следствием немалых количеств употреблённого пива, ядов по типу хот-догов, шашлыков, гамбургеров, кока-колы, сладостей на протяжении не одного лета, от которого давненько хотел избавиться, но не мог даже не смотря на 5-6 тренировок в неделю. 

2. Состояние кожи заметно улучшилось, я вообще всю жизнь мучился, борясь с угрями на груди, плечах, руках, лице, мне не помогали даже всякие лосьёны, крема и прочая косметическая хрень! Теперь эта проблема в прошлом, хотя я уже полгода тело и лицо мою одной водой без мыла или геля, только кисти мылом мою, и вообще никакой косметикой не пользуюсь, кроме натурального шампуня из глины, минералов и сушёных трав. 

3. Много реже стали о себе напоминать поджелудочная железа, печень и почки. Как же это великолепно, - не чувствовать свои внутренние органы! 

4. Ногти и волосы стали крепче. 

5. Выносливость повысилась. 

6. Суставы стали подвижнее. 

7. Обострились чувства, особенно обоняние. 

8. Стали много реже слезиться глаза, хотя у меня раньше такое происходило очень часто. 

9. Иммунитет просто в разы окреп, чему могу привести уйму примеров. 

10. Когда не высыпаюсь, то могу нормально выполнять необходимые функции. Раньше же словно живой мертвец передвигался и мечтал поскорее до койки добраться, да и вообще стал меньше спать. 

11. Исчезла животная похоть, в первую очередь после отказа от питания трупами, так что милые девушки, если хотите, чтобы ваш возлюбленный не заглядывался на каждую проходящую красавицу, не кормите его, как минимум мясом и рыбой. 

12. Ещё мне ни разу за девять месяцев кошмары не снились, уже позабыл что это такое. 

13. В целом я стал спокойней, уравновешанней, жизнерадостней и энергичней. 

За несколько дней до поста я праздновал день бога Купалы, - омывал тело в реке, чистил душу прыжками через костёр, а дух хождением по углям. Разумею, что эта очистительная практика безусловно принесла положительный эффект. Вечная слава Купале, богу славянской чистоты и здравия! 

После праздника в деревню ездили, там пару раз в баньке побывал, без веника, без предельных температур, но пропотел хорошенько, что безусловно положительно сказалось на течение дальнейшего моего испытания. 

Идея воздержания от жидкости и пищи у меня возникла после того, как я прочитал дневник голодающего по системе Л.А. Щенникова. Я ознакомился с этой системой и решил, что мне необходимо это испытание, но в первую очередь в качестве возможности закалить свой дух, а только во-вторую, как метод очищения телес своих. 

Изучил ещё несколько трудов по теме голодания. Буквально перед началом моего поста мне в руки попала книга А. Волкова-Андерсона “Осознанное голодание и квантовый скачёк”, её прочтение лишь подтвердило мои изначальные выводы о процессе голодания, а также углубило мои познания в этом вопросе. Собственно обе эти книги советую прочитать и именно в той последовательности, в которой читал их я. 

Сразу я решил, что длительное воздержание от жидкости и пищи, - это возможность сделать шаг вперёд в своём развитии, возможность начать с “чистого листа”. В планах по окончанию этого испытания полностью отказать себе в покупных ненатуральных сладостях, а также в основном питаться в “моно” режиме, как наиболее, на мой взгляд, адекватном для человека (то есть вкушать в один приём пищи лишь один вид продукта растительного происхождения).    

20:40

Отчего-то власы мои русые не сохнут толком, после каждого купания по несколько часов их требушу, расчёсываю, а всё равно влажные, вот и нынче уж 2 часа после купания прошло, а власы всё влажные (где-то в 18.30 ещё раз ходил сегодня на речку)…   

22:40

Вечерняя прогулка прошла в размышлениях. Ощущение, что головушка моя ясная, и мысли ловит чистые. Размышлял о том, из какого болота я смог выбраться, о том, почему я здесь, как я к этому пришёл и каковы будут мои дальнейшие шаги.

Подводя промежуточный итог хочу сказать, что с увеличением срока поста, увеличивается сложность и ценность каждой минуты!

Следите за новостями. Подписывайтесь на дневник смертника. С первыми днями моего поста вы можете ознакомиться здесь.

$0.018

Бесплатное обучение от компании Cisco (CCNA R&S)

Доброго времени суток всему #ru сообществу социальной сети Steemit!

В этот раз я хочу рассказать Вам об уникальной возможности БЕСПЛАНО получить сертификацию от компании Cisco Systems - мирового лидера в области сетевых технологий.

В рамках некоммерческого проекта "Сетевая академия Cisco для людей с ограниченными возможностями здоровья" предлагаем бесплатное получение ИТ специальности в области сетей передачи данных с возможным последующим трудоустройством.

Занятия проходят удаленно в кабинете NetaCad, где предоставлен теоретический материал на русском языке и видео уроки по практике (вебинары проводит Константин Кряженков – преподаватель по теории (кандидат технических наук МИРЭА (ТУ)).

Многочисленные лабораторные работы можно делать в эмуляторе «Cisco Packet Tracer 7.0» (установленном у себя на компьютере) или на реальном оборудовании Cisco, с использованием терминального/удалённого доступа предоставленного компанией TermiLAb.

Обучение по курсу CCENT и CCNA R&S и в среднем занимает один год.

Студентам сетевой академии предоставляется четыре семестра:

  • 1й и 2й – классификация CCENT (базовый курс Cisco)
  • 3й и 4й – классификация CCNA (Специалист по сетевым технологиям Cisco)
После успешного окончания каждого семестра выдается электронный диплом (*.pdf) и поощерительное письмо (*.pdf). Если экзамен по последнему (четвертому) семестру сдан более чем на 75% , то предоставляется скидка (в среднем 50%) при очной сертификации на промышленный сертификат CCNA.

Выпускники получившие сертификацию от одного из самых авторитетных представителей сетевого мира, имеют возможность продолжить свою профессиональную карьеру в области системного администрирования. Постоянное развитие и повышение своей квалификации способствует дальнейшему обучению, и компания Cisco Systems для этого предоставляет большую программу: CCNP, CCIE, CCAr и т.д. (не забываем, что CCNA это один из начальных уровней в линейке Cisco)

Для записи на курсы, достаточно заполнить форму (для России и стран СНГ): http://www.4disabled.ru/zaavka-na-obucenie

Официальная часть от Cisco: http://www.cisco.com/c/ru_ru/about/press/press-releases/2013/04-041513e.html

Сертификации Cisco: https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D0%B5%D1%80%D1%82%D0%B8%D1%84%D0%B8%D0%BA%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%B8_Cisco

P.S. Отвечу на любые вопросы касающиеся данной темы.

$0.017

Дневник смертника, или семь суток без еды и питья. Часть 1.

Здравия, стимитиане!

Говорят, человек может прожить без еды больше месяца при условии, что будет в достатке пить воду, а вот без воды человек не протянет более четырёх суток. Во всяком случае, такие предрассудки распространены в народе...

Физиолог Е.Ф. Адольф провёл исследования данного вопроса и сделал вывод, что продолжительность существования человека без воды в значительной мере зависит от температуры окружающего воздуха и режима двигательной активности. Так, например, находясь в состоянии покоя в тени, при температуре 16 - 23°С, человек может не пить в течение 10 дней. При температуре воздуха 26°С этот срок сокращается до 9 дней, при 29°С - до 7, при 33°С - до 5, при 36°С - до 3 дней. Наконец при температуре воздуха 39°С в покое человек может не пить не более 2 дней. Но это теоретические выводы. По-моему же практика, - критерий истинности! Я не стану приводить множество непроверенных "фактов" и ещё более весомый объём ещё менее достоверных теорий, но предлагаю вам ознакомиться с моим личным опытом в данном вопросе.

Семь суток без еды и воды. Это много или мало? Как отреагирует на такие экстремальные условия организм? Что может дать такой пост человеку? А что забрать? Смерть или просветление? Ответы на эти и другие вопросы вы сможете получить в ходе путешествия по обрывкам моих воспоминаний...

1 сутки - 12 июля 2011 г.

В общем-то это уже не первый мой опыт воздержания от жидкости и пищи, ранее я 2 раза воздерживал себя по 36 часов и один раз на протяжении 60 часов, так что первые сутки прошли стандартно, - хочется кушать, пить не особо, дискомфорт в связи с пустотой желудка. Весь день сплёвывал слизь, мокроту. Вот по сути всё. Доступа к весам не имел, так что начальный вес зафиксировать не смог, но в предыдущие посты я терял за первые сутки от 1 до 1,5 килограммов.   

2 сутки - 13 июля 2011 г.

Вес – 63,6 кг  

14:20

Сон был крепкий, продолжительный, около 9 часов проспал. Проснувшись с трудом смог открыть глаза, настолько обильно они были слеплены. Моча утром была тёмного цвета, хотя обычно светлая. На языке присутствует белый налёт, ещё не такой обильный, как бывал ранее на третьи сутки воздержания, но тем не менее. Язык является одним из мест выделения организмом шлаков, собственно поэтому рекомендовано чистить его по утрам. Итого делаю вывод, что процесс очищения начался, ибо налёт более обильный, чем при питании. Белки глаз с утра были усыпаны проявленными капиллярами, ближе к обеду количество видимых капилляров сократилось. Общая слабость, что собственно и неудивительно. Утром покинул город и забазировался на даче, тут и планирую остаться до конца планируемого воздержания от жидкости и пищи. Выход из поста тоже тут планирую провести. Хочу кушать. Уже и пить хочу. Хочу прогуляться, но слабость останавливает, так что пока читаю.   

18:20

Прогулялся и искупался, - словил прилив сил и хорошего настроения! Не плавал, только искупался, закрывал рот и ноздри, опускаясь под воду, чтобы внутрь не попала вода. Купание было кратковременным, минут 5-10.   

23:00

Поспал часок, проснулся бодрым, кушать уже особо не хочу, это радует. Вечерняя прогулка придала ещё больше сил. На улице холодно, ветер с радостью принимает в свои объятья, деревья кругом шумят, словно жалуются на него. По небу торопливо бегут облака, то пряча, то вновь показывая луну. Она нынче, как солнце, полная. В какой-то момент остановился на несколько минут, никаких мыслей, только ощущения, созерцание, единение… Какой же воздух здесь вкусный! Не такой, как в городе. Дышу полной грудью, надышаться не могу…   

3 сутки - 14 июля 2011 г.

Вес – 62,1 кг   

10:57

Спал много, часов 10, но сон безпокойный, просыпался часто, каждый час, иногда полчаса. Где-то в 8 утра тошнило, не то, чтобы сильно, но очень неприятно. Благо, что удалось в то время уснуть. После сна много мокроты сплюнул. Язык сильно обложен белым налётом, и не только язык, на дёснах налёта не меньше, чувствую, что изо рта исходит сильное зловоние. Руки холодные, зато приносит удовольствие согревание их о различные части тела. Движения стараюсь делать плавные, так как резкие вызывают головокружение, чем резче движение, тем головокружение сильнее. Радует, что лишь на 3 сутки воздержания появился этот симптом очищения, в предыдущие мои посты подобное проявлялось ещё на 2 сутки и в более выраженной форме. В связи с опустошение желудка и кишечника в положении стоя не удаётся дышать низом лёгких. Очень приятное ощущение дарит расчёсывание головы берёзовым гребнем. В общем-то этот процесс всегда мне нравился и приносил приятные ощущения, но сейчас особенно!   

23:08

Поспал часа полтора.  Прогулка придала сил, хотя устала поясница, но это для меня стандартная ситуация. Складывается впечатление, что питаюсь воздухом… Точнее энергией из воздуха…   

00:46

Чувствую себя превосходно! Единственный дискомфорт вызывают холодные конечности. 

Итак, 72 часа позади. Впереди ещё десятки часов длиною в вечность! Как это было вы узнаете в следующих публикациях на данную тему. 

Следите за новостями. Подписывайтесь на дневник смертника.

$0.011

Дневник смертника, или семь суток без еды и питья. Часть 4.

Здравия всем и осознанности! Вот и подходит к завершению моё повествование о недельном воздержании от воды и пищи. Семь суток длиною в месяц! Последний же день длинной в неделю!..

Приятного чтения! И глубоких открытий!

7 сутки - 18 июля 2011 г.

Вес – 56,9 кг  

9:30

Потеря веса неимоверная! По идее я должен уже по 0,5 кг терять за сутки и ветер бодрости в свои паруса словить, но нет, видать много во мне тканей дряхлых, которым на мусорке место. Завтра выходить из голодания начну, решено. В последние дни участилось мочеиспускание, если в первые дни по 2 раза нужду справлял, то в последние по 3, а то и по 4 раза. Спал опять мало, вновь уснуть не мог, читал ночью, только в 4 утра смог уснуть. Вышень, вечная ему слава, подарил живописный сон, коий к тому же вещим может оказаться, по приезду в город проверю. Сон был красочным и подарил приятные впечатления от просмотра. Жаль, что не осознал себя в нём… На утро боль в горле всё ещё присутствует, хотя и менее выраженная. Язык обложен белым налётом ещё обильней, чем в предыдущие дни, это вообще видеть надо! Пить хочу всё сильней.   

23:00

Последние трое суток временами газы выходят. Слабость, особенно в ногах. Вообще этот день тянулся невероятно медленно! Думал, что час прошёл, а часы упорно показывали, что лишь пятнадцать минут… Прогулялся, ароматы на лугу царят просто невероятные! Обоняние и слух очень обострились, взор несколько расфокусированный временами, соответственно окружающую реальность по-иному воспринимаю, более полно. А иногда… сложно объяснить… структура материальной реальности как будто расплывается, становится шаткой, и я будто заглядываю краем глаза за ширму мною малопознанного…   

8 сутки - 19 июля 2011 г. - I сутки выхода из поста

Вес – 56,3 кг   

7:23

Уснуть опять не мог долго, читал полночи, да ещё и проснулся рано. Теперь я понимаю и искренне сочувствую людям, страдающим от безсоницы. Потеря веса наконец-то снизилась. И чувствую себя хорошо. Надо бы продолжать, ведь я видимо достиг того самого долгожданного привала на своём пути к заоблачной вершине, но уже настроил себя на выход, мысли о воде и о том, какие же вкусные ягоды, фрукты, овощи вот-вот меня ожидают уже не дают мне возможности изменить решение. Обидно, досадно, но ладно, не последний день живу. Раз всё сложилось именно таким образом, значит так и надо, всё к лучшему, определённо. Выпил стакан воды родниковой, даже сказал бы стаканчик. Какая же она вкусная, живительная, жизньродящая! Хочу ещё, но пока не буду. Сделал клизму. Испил ещё полстакана водицы. Словил позитивную волну, тяжесть в движениях, если не исчезла, то явно пошла на убыль.   

8:05

Организм просто мгновенно насыщается водицей изголодавшего себя. Выпил стакан воды с соком ¼ лимона и 1 чайной ложкой растворённого в ней мёда. Тяжело пить медленно, но надо!   

8:48

Желудок барахлит, урчит, напоминает старый двигатель, который давненько не пользовали, возмущающийся столь долгим бездействием. Радует, что на смену дикой жажде пришла жажда умеренная. Появилась мысль о том, что это лимонный сок эффект произвёл, но утверждать не берусь.   

9:26

Выпил ещё стакан воды с лимонным соком и мёдом. Получил истинное наслаждение от этого напитка!   

10:30 

Желудок перестал возмущаться. Чувствую спокойствие и умиротворение. Испил ещё стаканчик.   

11:40

И ещё стаканчик сего чудесного напитка. Чувствую себя превосходно, просто парю над землёй!  

 

13:56

Моя соковыжималка, предназначенная для плодов цитрусовых культур, не смогла справиться со смородиной чёрной, так что рискнул и так, в целом виде, слопал горсть.   

18:26 

Поскольку смородина без проблем была принята организмом в целой форме, то ягодой весь день и питался, небольшими порциями через некоторые промежутки времени. Ягода сгорает в желудке, как в топке хворост! Два зуба стали реагировать на сладкое. Причём здоровье этих зубов вызывало некоторое время назад у меня сомнение, но стоматологи с умным видом сказали, что мои безпокойства связаны с ростом “зуба мудрости”. Видимо вовсе не в нём была причина, а действительно нужно эти зубы приводить в норму.   

00:37

Погрелся в баньке при +50ºС. Давненько уже этого желал! Вообще на выходе из голодания в баню идти не стоит, но я именно погрелся, в общем с пониманием подошёл к этому действу.   

9 сутки - 20 июля 2011 г. - II сутки выхода из поста

Вес – 58,5 кг   

12:56

Спал крепко, сладко. Проснулся бодрым и полным сил. Радует немалая прибавка в весе!   

16:02

Сходил за ягодой, что обнаружил во время сбора трав. Оказалось, что там такие заросли малины, что можно разбивать палатку и жить с недельку. Набрал лукошко в пару литров, в процессе сбора налопался и радостный потопал на дачу.   

19:43

Я приехал домой. Подъезжая к городу словил волну, отличную от той, которая несла меня последнее время, как будто пересёк границу между двумя совершенно разными мирами…   

10 сутки - 21 июля 2011 г. - III сутки выхода из поста

Вес – 59 кг   

Питался все эти 3 суток ягодой: малиной, чёрной и красной смородиной, крыжовником, пил родниковую воду. Выход меня удивил, я настраивал себя на питание водой и соками на протяжении трёх суток, а получилось, что организм почти сразу стал принимать относительно твёрдую пищу, вообще ягоды в качестве питания на выходе из голодания мне понравились.  Вот ведь загадка для обывателя, - я набрал почти 3 кг за несколько суток, питаясь одними ягодами, и сомневаюсь, что все эти 3 кг одна лишь вода. Откуда же я взял белки, для построения тканей? Интересно было бы послушать гипотезы врачей и иных сторонников теории сбалансированного питания… А ещё я далеко не от одного человека слышал, что умру на 3-4 сутки без воды… Я феномен?.. Вряд ли…   

14 сутки - 25 июля 2011 г. - VII сутки выхода из поста

Вес – 61 кг.   

Питался сырыми овощами, ягодами, фруктами, зеленью, в небольшом количестве орехами, пил воду.  

ИТОГ:

Поразительно, - общался на днях с женщиной, которой рассказывали о моём опыте, а она не верила. Состоялась наша встреча, она задавала вопросы, я отвечал, в конце говорит мне, - “Нет, всё равно не верю, это невозможно!” 

Взрослая женщина… Я в шоке… 

Что самое интересное, на все мои объяснения различных сторон воздержания от жидкости и пищи, а также питания сырой растительной пищей, её аргументы сводились к одному, - меня с детства учили… Это как же человека нужно зомбировать, чтобы настолько функции разума отключить, чтобы настолько сузить рамки мира, которых вообще не существует!.. 

Добился ли я поставленных целей? Нет, я их переосмыслил. Желаемую дистанцию длиною в 11 суток я не одолел, но это значит лишь то, что я слишком высокую планку для сегодняшнего себя поставил. Но ведь цели и нужно ставить недостижимые для того, чтобы узнать свой предел! Тем более, что эта планка уже для вчерашнего меня была недостижимой, а для сегодняшнего возможно и достижимой, препятствия нужны для повышения своих способностей. 

Буду ли я ещё подобный опыт приобретать? Безусловно буду! Сейчас я держу суточный пост каждую неделю. На питание в моно-режиме я тоже не перешёл, даже попытку не стал делать, так как во время поста по-новому взглянул на суть срединного пути. Всему своё время, и моё время в этой грани бытия ещё не пришло, но оно грядёт, я чувствую. Но покупных сладостей я ни разу не вкушал больше, тяга к ним заметно ослабла, хотя и не исчезла, это меня очень радует. Не безпокоят боли в поджелудочной железе, хотя до воздержания от жидкости и пищи безпоили частенько.  У меня лет 7 уже болела поясница, стоило мне пройти пешком час-полтора, как поясница уставала, необходимо было размять её. В своё время в НИИТО я проходил обследование для военкомата, видимых причин болей так и не выявили, но один из врачей, прощупав спину руками, сказал, что мышцы в области поясницы находятся в напряжении, и это может быть причиной болей и быстрого наступления усталости. Причины же напряжения этих мышц остались невыяснены. Не так давно я прочитал книгу Марвы Оганян “Золотые рецепты натуропатии”, там встретил утверждение, что напряжение мышц поясничного отдела позвоночника связано с зашлакованностью почек. Так вот после поста боли значительно уменьшились, при пешей прогулке они стали безпокоить уже по прошествии 3-4 часов, а не 1-1,5, как раньше. И вообще хруст в пояснице при выполнении её разминки заметно сократился. Книгу Марвы Оганян кстати всем настоятельно рекомендую, в ней очень подробно описаны механизмы, происходящие в нашем организме при питании той или иной пищей, причины и следствия болезней, их взаимосвязи и прочее, эта книга реально способна перевернуть ваше представление о многом в вопросе здоровья и питания! 

Считаю нужным рассказать о том, чем я занимал время поста. Оно шло медленным шагом, семь суток я ощутил в месяц длиной. Каждое утро, проснувшись, я делал разминку, затем зарядку. Для тех, кто не видит разницы между этими деяниями, поясню, - разминка включает в себя комплекс упражнений для приведения в тонус всех мышц тела, разминки суставов, зарядка же включает в себя упражнения для вхождения в тонус, накачки себя энергией. В качестве зарядки я выполнял комплекс под названием “Око возрождения”, кому интересно можете ознакомить себя с книгами Питера Келдера “Око возрождения – секрет тибетских лам” и “Древний секрет источника молодости”. 

Во время прогулок я выполнял дыхательные упражнения, пранаямы. Старался как можно больше времени проводить в состоянии осознанности, успокаивал свой ум. Перед сном медитировал, но поскольку для меня эта практика является новой, мне сложно было долгое время находиться в одной позе, потому медитации были кратковременными. Ежедневные прогулки на мой взгляд обязательны. Я уверен, что если бы я отказал себе в двигательной активности, то сошёл бы с дистанции раньше. В процессе купания я просто заходил в воду по пояс, закрывал рот, зажимал нос пальцами, приседал. Это необходимо, чтобы вода не попала внутрь тела. Всегда заканчивал купание коротким заплывом исключительно брасом, не опуская голову под воду. Такой подход заряжал энергией, дарил бодрость. Я осознаю, что в идеале мне нужно было от купания воздержаться, но это дело будущих дней. Перед началом поста я, оценив своё состояние, избрал облегчённый вариант. Тем не менее мои купания всегда длились 5-10 минут 1-2 раза в сутки. Если бы проводил пост в зимнее время, то купание заменил бы на обтирание снегом, во время воздержания от жидкости и пищи не раз меня мысль об этом посещала. Остальное время читал, к выбору литературы советую отнестись серьёзно, духовная литература подходит идеально, ибо даёт пищу для размышлений, а головушка во время поста совсем по-иному, чем в обыденной жизни, трудится. Телевизор ни разу не включал и всем не советую, пару раз отец в моём присутствии включил, так для меня это было невыносимо, я сразу уходил в другой домик. Вообще советую поститься на природе, подальше от цивилизации, а находясь в лесу или поле меньше думать, а больше чувствовать.  Клизму я делал только на выходе, на входе к сожалению не было возможности сделать, а стоило бы. Вообще я разумею, что нужно каждый день их делать во время голодания, как Иисус учил в “Евангелиях мира от ессеев”. 

Учёл. В будущем исправлюсь. Ещё я не подготовлено подошёл к посту в области фиксирования различных параметров кроме веса: температуры, давления, экскрементов, пульс мерить ленился…  

Итак, дневник смертника подошёл к концу. Смертник же, станцевав со смертью танец на границе миров, вернулся к привычному ходу событий. С первыми днями моего поста вы можете ознакомиться здесь. Четвёртые сутки воздержания от воды и пищи здесь. Пятые-шестые сутки здесь.

Верю, что публикация моего опыта была вам полезна, чуток раздвинула рамки мировоззрения и вдохновила на ваши личные эксперименты!

Всех благ!

$0

Дневник смертника, или семь суток без еды и питья. Часть 3.

Приветствую всех гостей и хозяев, путников и оседлых! Я продолжаю репортаж из прошлого о воздержании от пития и пищи. Уже четверо суток позади, а впереди... Каждый час становится длиннее и длиннее...

Итак:

5 сутки - 16 июля 2011 г.

Вес – 59,1 кг   

10:43 

Засыпал вчера плохо, в кишечнике какое-то движение ощущал, как будто паразиты на голодном пайке решили покинуть судно в виде моего организма, но это у них не удалось, но попытки они бросать не собирались. Не знаю, насколько эта версия близка к истине, но то, что чувствовал, то и описал. Далее мне приснился сон о том, что два бога или иные сущности делили меня между собой, один хотел забрать с собой, а другой оставить меня там, где я был. В какой-то момент в борьбе побеждал тот, который хотел с собой забрать, тогда у меня обильно слизь из носа потекла, начался кашель, как только инициативу перехватил другой бог, все эти приступы прекратились, и я вновь уснул. Возникает вопрос, - а сон ли это был?! Я даже не знаю. Но всё действо было настолько реальным, насколько реально то, что я сейчас это пишу. Если бы я не просыпался, чтобы высмаркаться и потом вновь не засыпал, видя продолжение, вопросов бы не было, но… что имею, то имею. Имена богов к сожалению не могу вспомнить, но в момент происходящих событий я их знал, определённо! На утро чувствую себя хорошо. Чувства голода нет. Пить хочу, но не более, чем в предыдущие дни, то есть терпимо. Язык опять обложен белым налётом. Голос пропадает, осип. В ожидании когда же ежесуточные потери веса сократятся, а то в таких темпах я вообще растворюсь… хотя ещё до этого поста я размышлял на эту тему и пришёл к выводу, что возможно длительное воздержание от жидкости и пищи настолько утончает физическую оболочку, то есть самого человека, что дух его соединяется с единым во множестве и неделимым… не даром ведь Иисус 40 суток постился в пустыне, и Моисей перед тем, как получить заповеди, и Будда, и…   

12:20

Появилась боль в поджелудочной железе, не приятно, но терпимо…   

16:35 

Вот сейчас действительно жажда начала создавать серьёзную проблему… Отправился в поход до озера с целью искупаться, а заодно трав пособирать. Насобирал только ромашек, ибо никаких иных из желаемых по дороге не встретил. Идти, скажу я, не близко, километров 5 на мой взгляд. К озеру пришёл утомлённый. Искупался, силы появились, назад шёл в несколько раз резвее. Небеса, какие же они прекрасные! Облака разнообразных форм и размеров замками нерукотворными в выси, что покоятся в ожидании дыхания небес. Вокруг поля, пестрящие многообразием цветов, чарующие ароматами, изумрудный цвет трав завораживает. Как же я всё это люблю! Но местами встречал свалки мусора. Не понимаю! Эти люди, которые называют себя “цивилизованным обществом”, своей матушке-природе в лицо плюют раз за разом! Но коны Прави для всех едины, и каждый в итоге пожнёт то, что посеял…   

22:26 

Вот что приметил во время прогулки, - когда идёшь по дороге, среди дачных участков, то быстро утомляешься, но как только удаляешься в сторону от людей, в лес, или на дикое поле, начинаешь изучать растительность и наслаждаться моментом, сразу ощущаешь подъём настроения и прилив сил. 

  

6 сутки - 17 июля 2011 г.

Вес – 58,3 кг   

11:11 

Вчера вечером меня одолевала слабость, складывалось впечатление, что Жива меня вот-вот покинет окончательно, каждое движение с трудом давалось. Вообще где-то с третьих суток постоянный дискомфорт испытываю, нет боли, но это неприятнее ощущение своим постоянством изматывает! Не мог уснуть долго, три часа ворочался, и так, и сяк, а не смог уснуть, встал и два с половиной часа читал. Только потом смог спокойно уснуть, а ведь рассвело уже в ту пору, время 5:30 было! С утра чувствую себя относительно неплохо, во рту помимо белого налёта на языке, зубах и дёснах и мучающей жажды появился какой-то неприятный привкус не поддающийся описанию. Болит горло. Чувствую сильное сердцебиение внизу живота, чуть левее и выше пупка. Начали появляться угри на теле и на лице, видимо по-иному организм от всякой дряни избавиться уже не может.   

13:23

Удивительно, - искупался, вылез из воды, в через несколько минут тело уже практически сухое! Организм мигом использует доступный источник жидкости и впитывает воду кожей. Сразу прилив сил чувствую и появляется желание двигаться дальше по нелёгкой тропе, кою сам для себя выбрал.   

18:32 

Левое ухо заложило. Такое иногда случалось после перехода на питание в основном сырой растительной пищей. В условиях голодания любая болячка сперва обостряется, а затем проходит, так что не переживаю особо, хотя дискомфорт и испытываю. Прогулялся по полям, как же ароматы трав хороши, аж дурманят! Собрал немного иван-чая. Я вообще-то чай не пью уже несколько месяцев, пару раз только в гостях отвар шиповника и травяной чай пил, но решил раз уж есть возможность, то сделать небольшой запас, - сам пить если не буду, то одарю кого-нибудь. Когда разложил иван-чай сушиться, то от них такой аромат повеял чудесный, что не оторваться! От покупного такого не замечал… а ещё пару ягодных мест приметил, наведаюсь, когда пост окончу. Вообще когда сбором занимался, то компанию мне пчёлы постоянно составляли. Задумался. Мы ведь с ними по сути очень похожи, - они трудятся весну, лето для того, чтобы иметь пропитание для себя, для своей общины, рода осенью и зимой, при этом их труд не разрушает природу, а наоборот несёт пользу! Так и человек по сути должен приумножать богатства природы, ибо теми богатствами она щедро с ним делится, должен трудиться на благо своей общины, своего рода, всей планеты. Коли лениться будет человек, то и пропитания осенью и зимой иметь не будет… и не лезут пчёлы в соседний улей за мёдом, а сами нектар собирают, вот и человеку негоже воровать да паразитом жить!     

Итак, чем дальше, тем ощутимее танец со смертью... В начале этого радения я не думал о том, что придётся идти по грани, хотя... чего ещё можно было ожидать от моих планов?!

Следите за новостями. Подписывайтесь на дневник смертника. С первыми днями моего поста вы можете ознакомиться здесь. Четвёртые сутки воздержания от воды и пищи здесь.

 

RU тэги:

ru (2853)
money (579)
steemit (573)
life (546)
sport (405)
sportus (375)
sportusbet (370)
bitcoin (342)
steem (321)
news (320)
blockchain (277)
photography (275)
art (202)
travel (177)
ru-steemit (167)
story (137)
russia (134)
writing (123)
introduceyourself (118)
food (117)
ru-steem (112)
funny (98)
rusteemitblog (94)
ru-news (93)
ru-bitcoin (92)
ru-health (86)
sports (82)
ru-longtech (82)
humor (82)
russian (81)
investments (79)
new (77)
blog (75)
recipes (75)
spreadthepower (74)
ethereum (72)
photo (72)
cryptocurrency (71)
poetry (57)
video (56)
ru-life (56)
psychology (55)
crypto (54)
ru-immortality (54)
hyip (51)
philosophy (51)
rus (50)
nature (50)
anarchism (50)
crypto-news (48)
millionaire (47)
business (47)
stemmit (46)
mining (46)
steemwatch (46)
mountshow (44)
handmade (41)
health (41)
longtech (41)
ru-cryptocurrency (40)
ru-help (40)
golos (36)
history (35)
ru-longevity (35)
hot (34)
usa (30)
top (30)
technology (30)
steemmag (29)
spam (28)
immortality (28)
ukraine (26)
longetech (26)
ru-ethereum (25)
music (25)
help (25)
beauty (25)
kitchen (25)
ua (23)
ru-writing (23)
dream (23)
post (22)
investment (22)
cyberfund (22)
love (22)
game (22)
pictures (21)
people (21)
steemkino (21)
science (21)
ru-money (20)
ru-blockchain (20)
ru-mining (19)
security (19)
ru-science (19)
eth (18)
steemsquad (18)
fun (18)
pokemon (18)
dao (18)
btc (18)
steem-help (18)
minnowsunite (17)
experiment (17)
ru-reading (17)
trading (17)
fish (17)
steemit-ru (17)
ico (17)
games (16)
football (16)
poem (16)
ru-invest (16)
motivation (16)
see (15)
politics (15)
internet (15)
world (15)
steemit-news (15)
foto (15)
wings (15)
live (14)
children (14)
lifehack (13)
lisk (13)
facebook (13)
work (13)
secret-writer (13)
coin (13)
ru-travel (13)
animals (12)
investing (12)
religion (12)
illustration (12)
painting (12)
wisdom (12)
ru-business (12)
social (12)
ru-community (12)
kibo (12)
ru-funny (11)
ru-medicine (11)
ru-introduceyourself (11)
space (11)
wolf (11)
interesting (11)
trade (11)
bussinesman (11)
news-ru (11)
youtube (11)
putin (11)
country (10)
turkey (10)
creative (10)
ru-crypto (10)
motivational (10)
education (10)
night (10)
book (10)
war (10)
economics (10)
future (10)
vote (10)
pokemongo (10)
movie (10)
ussr (10)
active (10)
skyway (10)
ru-philosophy (9)
basicincome (9)
recipe (9)
lake (9)
mushrooms (9)
hello (9)
ru-quotes (9)
en (9)
verse (9)
law (9)
bitshares (9)
gold (9)
meditation (9)
fiction (9)
photos (9)
pamplona (9)
qwe (8)
literature (8)
cat (8)
etc (8)
apple (8)
poloniex (8)
pritchi (8)
finance (8)
poems (8)
steemit-help (8)
zarubezhom (8)
ru-story (8)
ru-btc (8)
telegram (8)
christianprogress (8)
marijuana (8)
auto (8)
kz (8)
economy (8)
freedom (8)
cartoon (7)
tech (7)
trends (7)
design (7)
baikal (7)
books (7)
sevenskills (7)
family (7)
creation (7)
tourism (7)
media (7)
ru-psychology (7)
popular (7)
sailing (7)
mind (7)
censorship (7)
gardening (7)
toys (7)
bot (7)
bookmakerhell (7)
bitfinex (7)
steemitphotochallenge (7)
test (7)
cats (7)
flowers (7)
taunigma (7)
yetaras (7)
ru-future (7)
self-development (7)
iconomi (7)
postcoin (7)
productivity (7)
scam (7)
indulgence (7)
craftbeer (7)
comedy (7)
inspiration (6)
car (6)
innovation (6)
girls (6)
the (6)
mlm (6)
faucet (6)
china (6)
invest (6)
upvote (6)
steemit-faq (6)
gif (6)
newlife (6)
steemart (6)
sci-fi (6)
death (6)
autumn (6)
gaming (6)
lisk-russia (6)
bulgaria (6)
picture (6)
universe (6)
language (6)
invention (6)
army (6)
ru-trading (6)
bitcoin-ru (6)
ru-humor (6)
litecoin (6)
tisenkovv (6)
reputation (6)
anarchy (6)
craigrant (6)
ru-faq (5)
ru-video (5)
community (5)
of (5)
garden (5)
politic (5)
cinema (5)
ponzi (5)
ether (5)
wallet (5)
hobby (5)
bitcoinsider (5)
ice (5)
howto (5)
mystic (5)
ru-post (5)
ru-russia (5)
cn (5)
ru--sismgkzki (5)
corruption (5)
baking (5)
from-lj (5)
ru-food (5)
sea (5)
belarus (5)
copywriting (5)
in (5)
ru-thinking (5)
steempower (5)
sonyankastyle (5)
tips (5)
akchmen (5)
by (5)
thoughts (5)
success (5)
salad (5)
moscow (5)
ru-cancer (5)
help-ru (5)
exchange (5)
steeme (5)
miner (5)
soccer (5)
inout (5)
analytics (5)
introduce (5)
journey (5)
time (5)
microsoft (5)
brain (5)
good (5)
overview (4)
mistermax (4)
nootrobox (4)
fintech (4)
woodcarving (4)
startup (4)
suka (4)
bread (4)
misskaty (4)
ru-kino (4)
sun (4)
library (4)
cosmos (4)
ru-wisdom (4)
ru-blokcheyna (4)
english (4)
tutorials (4)
android (4)
release (4)
maltsev (4)
introducing (4)
ruonly (4)
present (4)
ru-fasting (4)
classic (4)
survival (4)
human (4)
medicine (4)
lottery (4)
cars (4)
trading-analysis (4)
profit (4)
translate (4)
positive (4)
meme (4)
you (4)
power (4)
gambling (4)
steem-fun (4)
newcryptocurrency (4)
newcoin (4)
bank (4)
fairytale (4)
memory (4)
school (4)
culture (4)
astro (4)
idea (4)
fulfillment (4)
wish (4)
bigotry (4)
app (4)
ru-steeme (4)
http (4)
justice (4)
waves (4)
steemhelp (4)
cloudmining (4)
etherium (4)
windows (4)
languages (4)
cancer (4)
text (4)
film (4)
introducemyself (4)
drugs (4)
ru-macrophilosophy (4)
networking (4)
tutorial (4)
free (4)
energy (4)
zamok (4)
ru-longetech (4)
fairy-tale (3)
faq (3)
socialnetwork (3)
recreation (3)
smile (3)
flower (3)
sex (3)
raw (3)
melnikov (3)
weapon (3)
montenegro (3)
ru-blog (3)
relax (3)
account (3)
dveri (3)
lifestyle (3)
witness (3)
spain (3)
cryptonews (3)
biography (3)
smartcontract (3)
pie (3)
translation (3)
stereotypes (3)
man (3)
pushkin (3)
google (3)
dance (3)
forest (3)
coinfox (3)
hacker (3)
ru-fishing (3)
eeoneguy (3)
earning (3)
syria (3)
governance (3)
ru-poetry (3)
cash (3)
decentralization (3)
what (3)
reading (3)
me (3)
rippel (3)
personaldevelopment (3)
absurd (3)
ufo (3)
dicov (3)
from (3)
newbee (3)
buy (3)
meat (3)
nvidia (3)
stickers (3)
state (3)
ru-politics (3)
mirra (3)
kiev (3)
greece (3)
macroquiz (3)
nasa (3)
cooking (3)
sleep (3)
poker (3)
government (3)
job (3)
fashion (3)
donate (3)
thinking (3)
guitarist (3)
mine (3)
blondgirl-way (3)
article (3)
ru--titmgkzki (3)
ru-motivation (3)
mathematics (3)
dating (3)
ned (3)
question (3)
memes (3)
stats (3)
node (3)
blogging (3)
buisness (3)
ru--potryasayusche (3)
shopping (3)
leisure (3)
china-philosophy (3)
house (3)
yoga (3)
collection (3)
vopros (3)
longevity (3)
shop (3)
steem-tutorials (3)
soup (3)
liver (3)
ru-auto (3)
obama (3)
best (3)
steemfest (3)
not (3)
bounty (3)
word (3)
travels (3)
hardwork (3)
dog (3)
ru-people (3)
peace (3)
globalengineeringbaltia (3)
dogecoin (3)
prohodim (3)
biology (3)
tv (3)
cryptovalute (3)
drawing (3)
hentai (3)
x11 (2)
tesla (2)
italy (2)
coinbase (2)
trump (2)
color (2)
links (2)
meetup (2)
makerdao (2)
cheese (2)
hashflare (2)
motocross (2)
melania (2)
twitter (2)
safe (2)
true (2)
ukr (2)
steemtools (2)
israel (2)
mist (2)
transfer (2)
pytin (2)
spacex (2)
filmmaking (2)
blocktrades (2)
peru (2)
steem-bet (2)
comments (2)
mapala (2)
thailand (2)
ru-ethereumclassic (2)
ru-criptocurrency (2)
passwords (2)
steemitchat (2)
bali (2)
beyondbitcoin (2)
dash (2)
ru-chat (2)
password (2)
asic (2)
ecology (2)
ru-steam (2)
deposit (2)
bitcoinexchange (2)
silkroad (2)
traveling (2)
kids (2)
lg (2)
politica (2)
women (2)
flash (2)
rrr (2)
ru-new (2)
steem-fr (2)
identity (2)
fraud (2)
iron (2)
ru-eth (2)
rock (2)
sony (2)
lisk-ru (2)
updates (2)
steemdollar (2)
steemdollars (2)
medvedev (2)
lgbt (2)
ilcoin (2)
sky (2)
aboutme (2)
russiansteemit (2)
cybernomics (2)
ru-financial (2)
criptodengi (2)
ecommerce (2)
shoping (2)
guide (2)
usesteem (2)
payitforward (2)
wedding (2)
testing (2)
artist (2)
ya (2)
mother (2)
vegetables (2)
writen (2)
curation (2)
it-steemit (2)
cyrillic (2)
nintendo (2)
criptocurrency (2)
ru--vau (2)
esenin (2)
indoortv (2)
mastercard (2)
ural (2)
steemit-guide (2)
smoothies (2)
one (2)
vmf (2)
fencing (2)
swisscoin (2)
regulation (2)
ru-interesting (2)
ru--titjki (2)
ru--piswki (2)
it (2)
advertising (2)
theory (2)
alcohol (2)
home (2)
duedill (2)
inchain (2)
locoso (2)
amd (2)
blockpay (2)
cosmetic (2)
sdc (2)
mobile (2)
shadowcash (2)
hi (2)
flag (2)
incent (2)
city (2)
fork (2)
cryptomania (2)
mass (2)
ios (2)
posts (2)
ru-art (2)
ru-library (2)
earnings (2)
japan (2)
price (2)
ru-book (2)
decor (2)
skoda (2)
senenskills (2)
craftbeerart (2)
blokcheyna (2)
hustlersmanual (2)
easy (2)
esoteric (2)
start (2)
steemit-ideas (2)
diet (2)
astronomy (2)
dpos (2)
trojan (2)
my (2)
internetecommerce (2)
research (2)
matrix (2)
style (2)
tour (2)
bees (2)
manual (2)
gadget (2)
visa (2)
dessert (2)
do (2)
avto (2)
rap (2)
ru-football (2)
ru-ru (2)
horror (2)
ru-poem (2)
card (2)
newcomers (2)
ru-tor (2)
lecture (2)
sciens (2)
museum (2)
bittrex (2)
forever (2)
support (2)
techreview (2)
pokemon-go (2)
psychedelic (2)
london (2)
summer (2)
fly (2)
iphone (2)
ru-stih (2)
computers (2)
riches (2)
taxes (2)
marketing (2)
p2p (2)
mobileapp (2)
cryptovallute (2)
daxi (2)
ship (2)
humour (2)
programming (2)
archive (2)
personal (2)
barbecue (2)
steemrussia (2)
want (2)
tattoo (2)
api (2)
joke (2)
review (2)
monero (2)
lotto (2)
doping (2)
legal (2)
com (2)
films (2)
feminism (2)
thevenusproject (2)
rusio (2)
fishing (2)
reviews (2)
to (2)
cityfrog (2)
liqui (2)
fsb (2)
steem-power (2)
soul (2)
transport (2)
gardering (2)
diary (2)
consciousness (2)
ukrainian (2)
sreemit-ru (2)
ru-traveling (2)
cia (2)
us (2)
view (2)
Bitcoin (2)
elections (2)
islam (2)
first (2)
quail (2)
altcoins (2)
dice (2)
roadmap (2)
bots (2)
robot (2)
writer (2)
extremism (2)
thw (2)
global (2)
crpcenter (2)
movies (2)
winter (2)
circus (2)
sheldrake (2)
tormozi (2)
optimism (2)
ocean (2)
no (2)
currency (2)
body (2)
hidden-gems (2)
trend (2)
go (2)
pay (2)
fitness (2)
wikipedia (2)
election (2)
product (2)
cyberpunk (2)
introduceyourself-ru (2)
nakladnoi (2)
gyroscooter (2)
friends (2)
steemithelp (2)
egaas (2)
bitkoin (2)
logo (2)
rome-antique (2)
roman-portrait (2)
potatoes (2)
cryptography (2)
zashita (2)
stuffed (2)
dolevik (2)
steemlotto (2)
vdice (2)
maining (2)
crimea (2)
crowdsale (2)
stomach (2)
kodovyi (2)
aliexpress (2)
liberland (2)
prof1983 (2)
steeme-ru (2)
fake (2)
pelevin (2)
system (2)
steemit-howto (2)
relationship (2)
service (2)
site (2)
create (2)
pc (2)
RuEenglish (2)
magic (2)
steemstats (2)
geforce (2)