STEEM на русском на steeme.ru
Горячее
Лучшее
Новое
 
STEEME.RU :: Записи с тэгом "yoga"
$270.975

As I have descended to kundalini-yoga / Как я сходила на кундалини-йогу (featuring @tagira as author)

Hi! Have you ever heard of kundalini-yoga?

Several days ago I learned about a demonstration lesson of kundalini yoga which would be free. Without thinking twice, I decided to go there, because I’d heard before about this type of yoga, but I hadn’t had a possibility to practice it yet.

Привет! Ты что-нибудь слышал о кундалини-йоге? Несколько дней назад я узнала, что в классе по кундалини-йоге будет проходить открытый урок, на который можно прийти бесплатно. Меня часто находила информация об этом виде йоги, но испытать мне его практически до сих пор не удавалось.

And the day of the lesson came. I took my sports bag and went to the lesson. “I wonder what is waiting for me today,” I was thinking, passing by blocks of flats.

И вот наступил день занятия. Я взяла спортивную сумку и отправилась на кундалини-йогу. "Интересно, что же меня сегодня ждёт?" - думала я, проходя по пути ряды многоэтажек.

Many people say that kundalini-yoga has a strong therapeutic effect. Probably, I would experience it, and I’d be excited of the lesson, having revived the nerves and energy centers, or I could be disappointed, having done “usual physical exercises” without any worth for me.

К слову, многие говорят о том, что занятия по кундалини-йоге имеют ещё и терапевтический эффект. Возможно, что я испытаю это на себе, и буду в восторге от проведённого времени, оживив нервные волокна и энергетические центры. А может случиться и так, что я буду разочарована, позанимавшись "обыкновенной зарядкой", не получив ничего особо для меня ценного.

Having entered the room, there was a group of people already, having sat on a rug; the first thing I noticed was the atmosphere for practice: there was a nice lamp with subdued light, the aroma of essential oils was flowing in the air and there were portraits of the great gurus. The lesson began with a brief speech about the aims of kundalini-yoga and meeting the teacher. Those who came for the first time were explained that a lesson usually begins with chanting of sacred mantras (it’s a kind of a pray in Sanskrit) which create the space for practice.

Войдя в зал, где уже собралась группа людей, и устроившись на коврике, первое, на что я обратила внимание, была атмосфера для практики: приятным приглушённым светом горела лампа, в воздухе разливался аромат эфирных масел, а на полке стояли портреты великих гуру и духовных учителей. Всё началось с краткого разъяснения, на что направлена кундалини-йога, и знакомства с преподавателем. Всем тем, кто пришёл впервые, объяснили, что традиционно занятие открывается совместным пропеванием священных мантр (это аналог короткой молитвы на древнем языке санскрите), создающих пространство для практики.

I took my friend with me, and it was hard for her to chant the mantras all together. She felt being a dilettante in spiritual practices and she felt shy to sing the mantras, being afraid to chant it incorrect. Later she confessed that she resolved to sing and this fact already was a memorable experience to her. (Many people feel the same inconvenience when a situation implies to express themselves. Unfortunately, there is a kind of psychological taboo on expressing yourself in the modern society.)

Для моей подруги, которая пришла сюда вместе со мной, было очень сложно заставить себя петь вместе со всеми. Она чувствовала себя совсем не разбирающейся в духовных учениях и очень стеснялась петь мантры неправильно или некрасиво. Позже она мне призналась, что всё-таки решилась петь, что само по себе уже было для неё запоминающимся опытом. (Многие люди испытывают такое же стеснение при ситуациях, в которых требуется выразить себя. К сожалению, в современном обществе существует своеобразный психологический запрет на самовыражение.)

The lesson lasted an hour and a half; we had been making different exercises of hatha yoga (to train the body) for stretching and activization of nerves; of pranayama (breath control) and mudras (symbolic hand gestures) for work with particular energy streams. The breathing is the key point in kundalini-yoga as well as in any other types of yoga.

At the certain moments of the lesson I’d entered the condition close to an altered state of consciousness, sometimes I had tears (due to the intensive opening of the heart - anahata-chakra). After the lesson we went home together with my friend, it was evening.

Занятие длилось полтора часа, и в течение этого времени мы делали различные упражнения из хатха-йоги (работа с телом) для растяжки или активизации нервных волокон, пранаямы (работа с дыханием) для усиленного снабжения организма кислородом и праной (энергией), использовали мудры(особые положения пальцев рук) для работы с конкретными проводящими потоками. Мы действительно много дышали. В кундалини-йоге дыхание является одним из ключевых объектов, впрочем, как и во всей йоге. В какие-то моменты занятия я действительно входила в лёгкое изменённое состояние сознания. Несколько раз у меня текли слёзы (это происходит при интенсивном раскрытии сердца - анахата-чакры). После того, как занятие кончилось, мы с подругой пошли домой вдвоём, был уже вечер.

At the sight of the sunset, surrounded by the beauty of twilight, we felt the world around at a thin level. Having passed some distance, my friend, just as I had in the lesson, burst into tears. Activated the flow of energy along the spine caused her heart to reveal. And when heart reveals, also the consciousness moves. She was not experienced in such altered perception of the world, so it seemed to her that she just somehow wanted to cry, watching the sunset and being touched by surrounding beauty.

При виде заходящего солнца, окружённые красотой сумерек, мы ощущали окружающий мир тоньше. Пройдя некоторое расстояние, у моей подруги, так же как и у меня на занятии, потекли слёзы. Активировавшийся поток энергии вдоль позвоночника заставил её сердце раскрыться. А когда раскрывается сердце, сдвигается и сознание. Она не была искушена в подобных изменённых восприятиях мира, поэтому ей казалось, что ей просто почему-то хочется порыдать, глядя на зарю солнца, растрогавшись окружающей красотой.

I compared my two conditions: before and after the lesson. And I tell you simply: it works. Namaste, dear reader, live happily. And give kundalini-yoga a try! Upvote!

Я вспомнила, как шла на занятие, и сравнила со своим состоянием сейчас. Сухой и краткий вердикт: это работает. Намасте, дорогой читатель, живи счастливо и по сердцу. И сходи на кундалини-йогу! Upvote!


All STEEM Dollars for this post go to the featured author. Все SD за пост получит автор.

$0.056

Wash your mouth, not only teeth. Чисти свой рот, а не только зубы.

Clean mouth Since childhood I have been taught to brush my teeth every morning and evening, then I will never have caries. As a rule, brush your teeth was proposed as follows: on the toothbrush I put a little glob the "quality" of toothpaste, rub with a brush the teeth, ideally for 2-3 minutes and then spit and rinsed my mouth. In the mouth is pleasant, feeling fresh and teeth felt clean. It's done, the protection against dental caries is achieved.

Now I grew up, stopped watching TV and the ads in it and look at this process from the other side.

In fact toothpaste, with its bleaching ingredients, as well as toxic foaming sodium lauryl(Laureth)sulfate only remove the natural protective layer of the teeth, and its mint additives only create a sense of purity, not the purity. Thus all remain are happy - producers sell a product, advertisers earn on advertising, the consumer enjoys the feeling of cleanliness, and in dental clinics is always a queue. I suggest to open the eyes, pushing all the advertising and imposed its "common sense". Take your toothbrush, carefully wash it with soap (Yes, soap) or immediately buy a new toothbrush (you do change the brush every 2-3 months, isn't it?) and brush it to his mouth without the use of any tools. Brush your teeth, gums, cheeks, inner lip surface and carefully brush your tongue to the very depths. Brush your mouth until then, until you start to spit really clean saliva. Trust me, you will feel it. At this point you will understand what it means to really clean your mouth. But then, if you wish, add the brush your favorite tooth paste (I do this once a week, no need). You may ask why (the hell) I publish a post about the purity of mouth in blog about Yoga. The answer is simple: one of the essential aspects of achieving success in Yoga is purity. As internal purity and external. And clean the mouth can be turned into the most genuine Yoga exercise. Quite simply, while brushing, think about what you're doing right now: "now I brush my bottom teeth, "now I brush my cheeks from the inside" and So you're going to be in the moment and to train the focus of the mind, and this is the essence of Yoga exercises. I wish you health and success. OM

С детства меня учили - чисти зубы утром и вечером, тогда у тебя никогда не будет кариеса. Как правило, чистить зубы предлагалось следующим образом: на зубную щетку я выдавливаю немного "качественной" зубной пасты, натираю щеткой зубы в идеале 2-3 минуты, а потом сплёвываю и промываю рот. При этом во рту остаётся приятное чувство свежести, а зубы ощущаются чистыми. Дело сделано, защита от кариеса достигнута.

Теперь я вырос, перестал смотреть телевизор и рекламу в нём и по-другому взглянул на данный процесс.

По факту зубная паста с её отбеливающими компонентами, а также пенящими ядовитыми лаурил-(лаурет-)сульфатами лишь снимают естественный защитный слой с зубов, а своими мятными добавками лишь создают ощущение чистоты, а не саму чистоту. Таким образом все остаются счастливы - производители продают товар, рекламодатели зарабатывают на рекламе, потребитель радуется ощущению чистоты, а в стоматологические кабинеты всегда очередь. Я предлагаю раскрыть глаза, откинув всю рекламу и навязанный ею "здравый смысл". Возьми свою зубную щетку, тщательно помой её с мылом (да-да, с мылом) или сразу купи новую щетку (ты ведь меняешь щетку раз в 2-3 месяца, не так ли?) и почисти ею свой рот без использования каких-либо средств. Чисти зубы, десны, щеки, внутреннюю поверхность губ и особенно тщательно чисти язык до самой глубины. Чисти рот до тех пор, пока не начнешь сплевывать по-настоящему чистую слюну. Поверь мне, ты это почувстуешь. В этот момент ты поймешь, что значит по-настоящему чистый рот. А вот после этого, если пожелаешь, добавь на щетку свою любимую зубную пасту (я это делаю не чаще раза в неделю, нет в этом нужны). Ты можешь спросить, а зачем я публикую пост о чистоте рта в блоге про Йогу. Ответ прост: одним из необходимых аспектов достижения успеха в Йоге является чистота. Как внутренняя чистота, так и внешняя. А ещё чистку рта можно превратить в самое настоящее Йога-упражнение. Всё очень просто: во время чистки думай о том, чем ты занимаешься конкретно сейчас: "сейчас я чищу нижнюю челюсть", "сейчас я чищу щеки изнутри" и т.д. Таким образом ты будешь находиться в моменте и тренировать фокус ума, а в этом и состоит суть Йога-упражнений. Желаю тебе здоровья и успеха. ОМ

$0.036

How I became a Vegetarian. Part 1. Как я стал вегетарианцем. Часть 1.

The theme of vegetarianism is very wide and in one article it is impossible to cover, so perhaps this will be a series of articles. To begin with, that human beings are omnivores, and I am thankful that my body can digest both animal and vegetable food. However, about a year ago I gave up meat, fish, seafood and eggs in favor of fruits, vegetables and nuts. 1 To understand that man by nature a vegetarian, take a look at our closest relatives in the animal world - monkeys. They are all as one, eat only plant food. Including the most powerful of their representatives - gorilla. Please note, no protein from the meat they do not need. Take a look at the structure of the jaws of the monkey: nothing like? 2Look like the jaws of predators, like cats, are also well known. 3 The next argument is a structure of the intestine. I am not a doctor, but I am well aware that the human digestive tract resembles more a similar system in herbivores and not predators. Now about me. In 2015, I'm doing Yoga, my mind became more aware and focused, and I started to experience various issues. Including the question arose about the appropriate diet. In my environment started "accidentally" appearing people who do not eat meat. Strange people, I thought. Why give up such a tasty, and most importantly, the necessary food? After all, there are essential amino acids, a great proportion of all nutrients etc And gradually I started to get answers. I subscribed to various groups in facebook about vegetarianism, where fanatical harping on how bad it is to kill animals that the meat "remembers" the fear of the animal before death, and this fear comes to the person who eats the meat. At first it seemed crazy, but once I realized that all it really is. At this time I lived alone in St. Petersburg, so ti change my diet I was just did not have to consult with relatives and in my fridge was only those products which I bought for myself. And I stopped buying meat. Just a question appeared: what to eat? Where to get necessary trace minerals? Now I know the answer - no need to look for them. Everything you need is already in the food that I eat now. It took me a year to come to this answer. To be continued...

Тема вегетарианства очень широкая и одной статьёй её охватить невозможно, поэтому, возможно, это будет целый цикл статей. Начну с того, что человек - существо всеядное, и я благодарен Богу за то, что мой организм может переваривать как животную, так и растительную пищу. Тем не менее примерно год назад я отказался от мяса, рыбы, морепродуктов и яиц в пользу фруктов, овощей и орехов. Чтобы понять, что человек от природы вегетарианец, взгляните на наших ближайших родственников в животном мире - обезьян. Все они, как один, питаются исключительно растительной пищей. В том числе самые сильные их представители - гориллы. Прошу заметить, никакой белок из мяса им не нужен. Взгляните на строение челюстей обезьяны: ничего не напоминает? Как выглядят челюсти хищников, например кошек, вам также хорошо известно. Следующий аргумент - это строение кишечника. Сам я не медик, но мне хорошо известно, что пищеварительный тракт человека больше напоминает похожую систему у травоядных, а не хищников. Теперь обо мне. В 2015 году я уже активно занимался Йогой, мой ум становился более осознанным и сфокусированным, и у меня начали возникать различные вопросы. В том числе возник вопрос о подходящем питании. В моём окружении начали "случайно" появляться люди, которые не едят мясо. Странные люди, подумал я. Зачем отказываться от такой вкусной, а главное, необходимой пищи? Ведь там незаменимые аминокислоты, отличные пропорции всех нутриентов и т.д. И постепенно я начал получать ответы. Я подписался на различные группы в facebook о вегетарианстве, где фанатично твердили о том, как плохо убивать животных, что мясо "запоминает" страх животного перед смертью, и этот страх транслируется человеку, который ест это мясо. Поначалу это казалось бредом, но однажды я понял, что всё это действительно так. В это время я жил один в Санкт-Петербурге, поэтому поменять свой рацион мне было просто - не приходилось советоваться с родственниками и в хололильнике были только те продукты, которые я покупал для себя. И я перестал покупать мясо. Сразу возник вопрос: а чем вообще питаться? Где брать необходимые микроэлементы? Теперь я ответ знаю - не надо их искать. Всё необходимое уже есть в той пище, которую я ем сейчас. У меня ушёл год, чтобы прийти к этому ответу. Продолжение следует...

 

RU тэги:

ru (2853)
money (579)
steemit (573)
life (546)
sport (405)
sportus (375)
sportusbet (370)
bitcoin (342)
steem (321)
news (320)
blockchain (277)
photography (275)
art (202)
travel (177)
ru-steemit (167)
story (137)
russia (134)
writing (123)
introduceyourself (118)
food (117)
ru-steem (112)
funny (98)
rusteemitblog (94)
ru-news (93)
ru-bitcoin (92)
ru-health (86)
sports (82)
ru-longtech (82)
humor (82)
russian (81)
investments (79)
new (77)
blog (75)
recipes (75)
spreadthepower (74)
ethereum (72)
photo (72)
cryptocurrency (71)
poetry (57)
video (56)
ru-life (56)
psychology (55)
crypto (54)
ru-immortality (54)
hyip (51)
philosophy (51)
rus (50)
nature (50)
anarchism (50)
crypto-news (48)
millionaire (47)
business (47)
stemmit (46)
mining (46)
steemwatch (46)
mountshow (44)
handmade (41)
health (41)
longtech (41)
ru-cryptocurrency (40)
ru-help (40)
golos (36)
history (35)
ru-longevity (35)
hot (34)
usa (30)
top (30)
technology (30)
steemmag (29)
spam (28)
immortality (28)
ukraine (26)
longetech (26)
ru-ethereum (25)
music (25)
help (25)
beauty (25)
kitchen (25)
ua (23)
ru-writing (23)
dream (23)
post (22)
investment (22)
cyberfund (22)
love (22)
game (22)
pictures (21)
people (21)
steemkino (21)
science (21)
ru-money (20)
ru-blockchain (20)
ru-mining (19)
security (19)
ru-science (19)
eth (18)
steemsquad (18)
fun (18)
pokemon (18)
dao (18)
btc (18)
steem-help (18)
minnowsunite (17)
experiment (17)
ru-reading (17)
trading (17)
fish (17)
steemit-ru (17)
ico (17)
games (16)
football (16)
poem (16)
ru-invest (16)
motivation (16)
see (15)
politics (15)
internet (15)
world (15)
steemit-news (15)
foto (15)
wings (15)
live (14)
children (14)
lifehack (13)
lisk (13)
facebook (13)
work (13)
secret-writer (13)
coin (13)
ru-travel (13)
animals (12)
investing (12)
religion (12)
illustration (12)
painting (12)
wisdom (12)
ru-business (12)
social (12)
ru-community (12)
kibo (12)
ru-funny (11)
ru-medicine (11)
ru-introduceyourself (11)
space (11)
wolf (11)
interesting (11)
trade (11)
bussinesman (11)
news-ru (11)
youtube (11)
putin (11)
country (10)
turkey (10)
creative (10)
ru-crypto (10)
motivational (10)
education (10)
night (10)
book (10)
war (10)
economics (10)
future (10)
vote (10)
pokemongo (10)
movie (10)
ussr (10)
active (10)
skyway (10)
ru-philosophy (9)
basicincome (9)
recipe (9)
lake (9)
mushrooms (9)
hello (9)
ru-quotes (9)
en (9)
verse (9)
law (9)
bitshares (9)
gold (9)
meditation (9)
fiction (9)
photos (9)
pamplona (9)
qwe (8)
literature (8)
cat (8)
etc (8)
apple (8)
poloniex (8)
pritchi (8)
finance (8)
poems (8)
steemit-help (8)
zarubezhom (8)
ru-story (8)
ru-btc (8)
telegram (8)
christianprogress (8)
marijuana (8)
auto (8)
kz (8)
economy (8)
freedom (8)
cartoon (7)
tech (7)
trends (7)
design (7)
baikal (7)
books (7)
sevenskills (7)
family (7)
creation (7)
tourism (7)
media (7)
ru-psychology (7)
popular (7)
sailing (7)
mind (7)
censorship (7)
gardening (7)
toys (7)
bot (7)
bookmakerhell (7)
bitfinex (7)
steemitphotochallenge (7)
test (7)
cats (7)
flowers (7)
taunigma (7)
yetaras (7)
ru-future (7)
self-development (7)
iconomi (7)
postcoin (7)
productivity (7)
scam (7)
indulgence (7)
craftbeer (7)
comedy (7)
inspiration (6)
car (6)
innovation (6)
girls (6)
the (6)
mlm (6)
faucet (6)
china (6)
invest (6)
upvote (6)
steemit-faq (6)
gif (6)
newlife (6)
steemart (6)
sci-fi (6)
death (6)
autumn (6)
gaming (6)
lisk-russia (6)
bulgaria (6)
picture (6)
universe (6)
language (6)
invention (6)
army (6)
ru-trading (6)
bitcoin-ru (6)
ru-humor (6)
litecoin (6)
tisenkovv (6)
reputation (6)
anarchy (6)
craigrant (6)
ru-faq (5)
ru-video (5)
community (5)
of (5)
garden (5)
politic (5)
cinema (5)
ponzi (5)
ether (5)
wallet (5)
hobby (5)
bitcoinsider (5)
ice (5)
howto (5)
mystic (5)
ru-post (5)
ru-russia (5)
cn (5)
ru--sismgkzki (5)
corruption (5)
baking (5)
from-lj (5)
ru-food (5)
sea (5)
belarus (5)
copywriting (5)
in (5)
ru-thinking (5)
steempower (5)
sonyankastyle (5)
tips (5)
akchmen (5)
by (5)
thoughts (5)
success (5)
salad (5)
moscow (5)
ru-cancer (5)
help-ru (5)
exchange (5)
steeme (5)
miner (5)
soccer (5)
inout (5)
analytics (5)
introduce (5)
journey (5)
time (5)
microsoft (5)
brain (5)
good (5)
overview (4)
mistermax (4)
nootrobox (4)
fintech (4)
woodcarving (4)
startup (4)
suka (4)
bread (4)
misskaty (4)
ru-kino (4)
sun (4)
library (4)
cosmos (4)
ru-wisdom (4)
ru-blokcheyna (4)
english (4)
tutorials (4)
android (4)
release (4)
maltsev (4)
introducing (4)
ruonly (4)
present (4)
ru-fasting (4)
classic (4)
survival (4)
human (4)
medicine (4)
lottery (4)
cars (4)
trading-analysis (4)
profit (4)
translate (4)
positive (4)
meme (4)
you (4)
power (4)
gambling (4)
steem-fun (4)
newcryptocurrency (4)
newcoin (4)
bank (4)
fairytale (4)
memory (4)
school (4)
culture (4)
astro (4)
idea (4)
fulfillment (4)
wish (4)
bigotry (4)
app (4)
ru-steeme (4)
http (4)
justice (4)
waves (4)
steemhelp (4)
cloudmining (4)
etherium (4)
windows (4)
languages (4)
cancer (4)
text (4)
film (4)
introducemyself (4)
drugs (4)
ru-macrophilosophy (4)
networking (4)
tutorial (4)
free (4)
energy (4)
zamok (4)
ru-longetech (4)
fairy-tale (3)
faq (3)
socialnetwork (3)
recreation (3)
smile (3)
flower (3)
sex (3)
raw (3)
melnikov (3)
weapon (3)
montenegro (3)
ru-blog (3)
relax (3)
account (3)
dveri (3)
lifestyle (3)
witness (3)
spain (3)
cryptonews (3)
biography (3)
smartcontract (3)
pie (3)
translation (3)
stereotypes (3)
man (3)
pushkin (3)
google (3)
dance (3)
forest (3)
coinfox (3)
hacker (3)
ru-fishing (3)
eeoneguy (3)
earning (3)
syria (3)
governance (3)
ru-poetry (3)
cash (3)
decentralization (3)
what (3)
reading (3)
me (3)
rippel (3)
personaldevelopment (3)
absurd (3)
ufo (3)
dicov (3)
from (3)
newbee (3)
buy (3)
meat (3)
nvidia (3)
stickers (3)
state (3)
ru-politics (3)
mirra (3)
kiev (3)
greece (3)
macroquiz (3)
nasa (3)
cooking (3)
sleep (3)
poker (3)
government (3)
job (3)
fashion (3)
donate (3)
thinking (3)
guitarist (3)
mine (3)
blondgirl-way (3)
article (3)
ru--titmgkzki (3)
ru-motivation (3)
mathematics (3)
dating (3)
ned (3)
question (3)
memes (3)
stats (3)
node (3)
blogging (3)
buisness (3)
ru--potryasayusche (3)
shopping (3)
leisure (3)
china-philosophy (3)
house (3)
yoga (3)
collection (3)
vopros (3)
longevity (3)
shop (3)
steem-tutorials (3)
soup (3)
liver (3)
ru-auto (3)
obama (3)
best (3)
steemfest (3)
not (3)
bounty (3)
word (3)
travels (3)
hardwork (3)
dog (3)
ru-people (3)
peace (3)
globalengineeringbaltia (3)
dogecoin (3)
prohodim (3)
biology (3)
tv (3)
cryptovalute (3)
drawing (3)
hentai (3)
x11 (2)
tesla (2)
italy (2)
coinbase (2)
trump (2)
color (2)
links (2)
meetup (2)
makerdao (2)
cheese (2)
hashflare (2)
motocross (2)
melania (2)
twitter (2)
safe (2)
true (2)
ukr (2)
steemtools (2)
israel (2)
mist (2)
transfer (2)
pytin (2)
spacex (2)
filmmaking (2)
blocktrades (2)
peru (2)
steem-bet (2)
comments (2)
mapala (2)
thailand (2)
ru-ethereumclassic (2)
ru-criptocurrency (2)
passwords (2)
steemitchat (2)
bali (2)
beyondbitcoin (2)
dash (2)
ru-chat (2)
password (2)
asic (2)
ecology (2)
ru-steam (2)
deposit (2)
bitcoinexchange (2)
silkroad (2)
traveling (2)
kids (2)
lg (2)
politica (2)
women (2)
flash (2)
rrr (2)
ru-new (2)
steem-fr (2)
identity (2)
fraud (2)
iron (2)
ru-eth (2)
rock (2)
sony (2)
lisk-ru (2)
updates (2)
steemdollar (2)
steemdollars (2)
medvedev (2)
lgbt (2)
ilcoin (2)
sky (2)
aboutme (2)
russiansteemit (2)
cybernomics (2)
ru-financial (2)
criptodengi (2)
ecommerce (2)
shoping (2)
guide (2)
usesteem (2)
payitforward (2)
wedding (2)
testing (2)
artist (2)
ya (2)
mother (2)
vegetables (2)
writen (2)
curation (2)
it-steemit (2)
cyrillic (2)
nintendo (2)
criptocurrency (2)
ru--vau (2)
esenin (2)
indoortv (2)
mastercard (2)
ural (2)
steemit-guide (2)
smoothies (2)
one (2)
vmf (2)
fencing (2)
swisscoin (2)
regulation (2)
ru-interesting (2)
ru--titjki (2)
ru--piswki (2)
it (2)
advertising (2)
theory (2)
alcohol (2)
home (2)
duedill (2)
inchain (2)
locoso (2)
amd (2)
blockpay (2)
cosmetic (2)
sdc (2)
mobile (2)
shadowcash (2)
hi (2)
flag (2)
incent (2)
city (2)
fork (2)
cryptomania (2)
mass (2)
ios (2)
posts (2)
ru-art (2)
ru-library (2)
earnings (2)
japan (2)
price (2)
ru-book (2)
decor (2)
skoda (2)
senenskills (2)
craftbeerart (2)
blokcheyna (2)
hustlersmanual (2)
easy (2)
esoteric (2)
start (2)
steemit-ideas (2)
diet (2)
astronomy (2)
dpos (2)
trojan (2)
my (2)
internetecommerce (2)
research (2)
matrix (2)
style (2)
tour (2)
bees (2)
manual (2)
gadget (2)
visa (2)
dessert (2)
do (2)
avto (2)
rap (2)
ru-football (2)
ru-ru (2)
horror (2)
ru-poem (2)
card (2)
newcomers (2)
ru-tor (2)
lecture (2)
sciens (2)
museum (2)
bittrex (2)
forever (2)
support (2)
techreview (2)
pokemon-go (2)
psychedelic (2)
london (2)
summer (2)
fly (2)
iphone (2)
ru-stih (2)
computers (2)
riches (2)
taxes (2)
marketing (2)
p2p (2)
mobileapp (2)
cryptovallute (2)
daxi (2)
ship (2)
humour (2)
programming (2)
archive (2)
personal (2)
barbecue (2)
steemrussia (2)
want (2)
tattoo (2)
api (2)
joke (2)
review (2)
monero (2)
lotto (2)
doping (2)
legal (2)
com (2)
films (2)
feminism (2)
thevenusproject (2)
rusio (2)
fishing (2)
reviews (2)
to (2)
cityfrog (2)
liqui (2)
fsb (2)
steem-power (2)
soul (2)
transport (2)
gardering (2)
diary (2)
consciousness (2)
ukrainian (2)
sreemit-ru (2)
ru-traveling (2)
cia (2)
us (2)
view (2)
Bitcoin (2)
elections (2)
islam (2)
first (2)
quail (2)
altcoins (2)
dice (2)
roadmap (2)
bots (2)
robot (2)
writer (2)
extremism (2)
thw (2)
global (2)
crpcenter (2)
movies (2)
winter (2)
circus (2)
sheldrake (2)
tormozi (2)
optimism (2)
ocean (2)
no (2)
currency (2)
body (2)
hidden-gems (2)
trend (2)
go (2)
pay (2)
fitness (2)
wikipedia (2)
election (2)
product (2)
cyberpunk (2)
introduceyourself-ru (2)
nakladnoi (2)
gyroscooter (2)
friends (2)
steemithelp (2)
egaas (2)
bitkoin (2)
logo (2)
rome-antique (2)
roman-portrait (2)
potatoes (2)
cryptography (2)
zashita (2)
stuffed (2)
dolevik (2)
steemlotto (2)
vdice (2)
maining (2)
crimea (2)
crowdsale (2)
stomach (2)
kodovyi (2)
aliexpress (2)
liberland (2)
prof1983 (2)
steeme-ru (2)
fake (2)
pelevin (2)
system (2)
steemit-howto (2)
relationship (2)
service (2)
site (2)
create (2)
pc (2)
RuEenglish (2)
magic (2)
steemstats (2)
geforce (2)